Céréales méditerranénnes au petits pois
200g de céréales (tipiak)
1 oignon
100g de lardons
200g de petits pois surgelés
Dans une poele sans matière grasse faire revenir les lardons
laisser coloré, puis ajouter l'oignon émincé.
ajouter à cette préparation les petits pois et un peu d'eau, ne pas salé, juste poivré..
Dans une sauteuse ,porter à ébullition 300ml d'eau
hors du feu ,verser le sachet de céréale + une noix de beurre
mélanger, couvrer et laisser gonfler 9mn
dès que les petits pois sont cuit, mettre avec les céréales
touiller et remettre 2mn à feu doux en remuant...
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Au lieu de le faire avec des petits pois, vous pouvez utiliser courgettes , tomates
c'est également EXCELLENT
Viande........poulet ou poisson
BON APPETIT
Hello mes amis(es)
C'est le W.E !!!!!!!!!! Youpi
Comme il fait bon de rentrer chez soi, après une journée de
boulot , et qué boulot !!!!!
Comment allez vous....est ce que tout le monde va bien !!!!!
Je vais mettre un peu mon nez dans les archives départementales
ça va m'occuper les méninges
Je vous souhaite une bonne fin d'après midi
Bisous......Bisous.......Pat
Bonjour
Dernière journée avant le W.E .........
pour te répondre ma Jacline , moi j'ai 4 classes à faire de fond en comble..
je travaille avec ma collègue Chantal ce qui nous fait 7 classes ( 3 sont faites)
+ les refectoires nous en avons déjà fait 2
la cuisine est faite aussi ....... nous avons bien avancé !!!!
Allez je vais me préparer ....
Je vous souhaite à vous toutes et tous un bon vendredi
Bisous.............Pat