/image%2F1071722%2F20240420%2Fob_e0099e_banniere-avril-3-2024.jpg)
/https%3A%2F%2Fprofilepics.canalblog.com%2Fprofilepics%2F4%2F3%2F439738.jpg)
Bonjour les amies ...
J'ai bien cru que je ne pourrai pas venir ce matin vous dire bonjour ... Car vraiment pas bien du tout ...
Mais pour ne pas vous inquiéter je fais juste un petit passage ... et reviendrai plus tard, si ça va mieux ...
Ici pour l'instant soleil ... Espérons que tout le monde en profitera pour son Week End ....
Je vous souhaite à toute une bonne journée de samedi ...
Et vous dis à plus tard ...
Bisous
ANITA
Bonsoir à tous !
J'ai bien cru que je ne pourrai pas venir ce soir car nous avons eu droit à un bel orage avec vent et pluie forte ... Tout semble de nouveau calme malgré un ciel encore bien couvert ...
J'espère que vous avez tous passé une bonne journée ... Je vois que les plantations et le jardinage étaient à l'ordre du jour ... Ici également, tonte et coupe de certains arbustes comme la glycine et le lilas qui ont fini leur floraison ...
Ma chère Hélène, merci pour la rubrique du jour et celle sur les légumes ....
Je vous souhaite une très
reposante et remplie de BEAUX RÊVES pour que demain au réveil vous soyez au mieux de votre forme afin de passer un BON SAMEDI et bien débuter ce week-end ...
Dormez bien, faites bien attention à vous et à ceux que vous aimez ... Meilleure santé à tous ceux qui en ont besoin ...
Bisous bisous ... Titou
Je viens vous souhaiter une belle fin de journée ...
Aujourd'hui ensoleillée mais beaucoup de vent fort ...
Mais malgré tout je suis contente car mon jardinier a pu tondre la pelouse, Il reste beaucoup de choses à faire, mais c'est déjà ça ...
J'espère que tout s'est bien passé pour tout le monde ...
Merci à Hélène pour sa rubrique sur les légumes ...
Et à Nicolette pour son passage du jour ...
---
Passez tous une bonne nuit ...
A demain ...
Bisous
La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
Le pomelo, appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.
La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.
Les petits pois sont riches en protéines végétales et en fibres. Ils contiennent aussi des antioxydants très bénéfiques.
Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion. Sans doute que je ne vous apprend rien mais parfois cela donne des idées.
Très belle fin de soirée, nous avons eu une très belle journée, le soleil a brillé de mille feux.
LN
petite pause pour vous dire bonjour, ce matin coiffeur pour coupe, sortie Didi à l'instant et maintenant repos, mes yeux clignotent car du vent et après les plantations sur le balcon, ne reste que le géranium et la verveine, ça commence à prendre forme et me plaire.
Je vais aller dans la rubrique livres pour ne pas remettre les mêmes.
Bonne journée à toutes en espérant vous revoir vite et surtout sans problème.
Bien amicalement
Bisous
J'ai pas mal de merles qui chantent bien , c'est tout, ceux là viennent de pas loin....
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F39%2F73%2F513107%2F127373020_o.jpg)
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F19%2F41%2F513107%2F125706404_o.jpg)
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F54%2F05%2F513107%2F117803846_o.jpg)
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F98%2F14%2F513107%2F114406156_o.jpg)
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F94%2F35%2F513107%2F113567831_o.jpg)