Il est l'heure de faire une pause pour se rafraichir et reposer ses lombaires qui en ont pris un grand coup ce matin, la reine des bêtises comme vous le savez c'est moi.... mais là c'est le téléphone qui m'a distraite et j'ai appuyé sur le bouton du blender et le couvercle était mal fermé....... dégats à réparer, greeeeeee, mais la position pliée mauvaise !!!

Je vous souhaite une bonne fin de journée et courage à ceux qui partent en vacances. Mon fils m'a appelé à 15h30, partis à 6h15 ils avaient encore 250km avec des bouchons..... et pas de champagne !!!!!

Affectueusement.

Nicolette

Coucou les ami(e)s,

J'espère que vous avez passé une bonne nuit réparatrice et que les orages n'ont pas été au rendez-vous dans votre région.

Un week end qui s'annonce agréable pour les abeilles, ceux qui partent en vacances et aussi pour chacune et chacun de nous.

Ce matin le soleil joue a cache cache avec les nuages mais ils ne sont pas menaçants.

Quoi que vous ayez prévu de faire, je vous souhaite

qu'il soit aussi léger que cette plume frissonnante, agréable à souhaits et surtout que vous preniez bien soin de vous.

Mais je n'oublie pas qu'aujourd'hui c'est aussi une fête

Gros Gros bisous à vous toutes et tous.

LN

Salade d'été et colorée au quinoa

1 verre de quinoa

150 g de crevettes roses cuites décortiquées

quelques  tomates cerises

1 carotte rapé

1 poivron vert sans peau

1 oignon rouge

1 gousse d'ail

un peu de  ciboulette

huile d'olive

sel

Rincez le quinoa et faites-le cuire dans deux volumes d'eau pendant 10 minutes environ. Salez. et réservez le au frais quand il est cuit

Lavez les tomates cerises et les coupez en 4 réservez

Passez au four le poivron , la peau s'enlève plus facilement.... quand la peau est enlevé, coupez le poivron en lamelle et le mettre avec les crevette dans un bol avec un peu d'huile d'olive et l'ail et résever pour ce cela macère un peu....

Dans un plat de service ou en assiette directement disposez le quinoa , crevette et poivron aillé, les tomates cerises, l'oignon rouge émincé et la carottes rapée

Parsemé de ciboulette et d'une vinaigrette ....Huiles de macération +  vinaigre balsamique

Voilà une petite recette fraicheur, j'espère qu'elle vous plaira !!!!!

Le week end est arrivée pour notre plus grand plaisir à toutes et tous ......Ce matin il fait doux dehors, mais l'intérieur des maisons est bien chaud ...j'espère que les orages annoncés dans plusieurs  départements n'ont pas fait de dégats cette fois ci !!!!

Quoi que vous ayez prévu de faire, je vous souhaite une belle et bonne journée.........Prenez bien soin de vous.......et faites quelques pauses

Bon samedi..........Bisous tendres

Pat

BONNE FËTE

bonjour mes amis  (es) nous voici arrivés au week-end déjà !  petit coucou du matin, il fait bon à cette heure-ci, tout est calme, les lumières  scintillent tout autour et sur les collines qui m'entourent mais je sens qu'il va faire chaud encore ! j'espère que vous n'avez pas eu de trop gros orages , je n'ai pas encore lu vos com. d'hier soir.

Quoi que vous ayez au programme en ce samedi , pensez à faire des pauses pour ceux et celles qui travaillent et je vous souhaite une

 et prenez bien soin de vous !!! surtout nos soufffrants

Tendres bisous

Nénette